Iata si supriza promisa – am adaugat pagina GIMNASTICA.

Acolo gasiti poze pentru unul din cele mai citite articole de pe acest blog: Exercitiu eficient pentru talie, coapse, solduri, fese si burtica.

„Cel mai eficient exercitiu pentru talie, coapse, solduri, fese si burtica pentru mine este urmatorul: In genunchi, cu mainile ridicate in fata perpendicular pe trunchi, te asezi pe rand in dreapta si in stanga gambelor.
Te asezi in dreapta gambelor; te ridici in genunchi; te asezi in stanga gambelor; te ridici in genunchi…si tot asa 3-4 serii de cate 50 de asezari dreapta-stanga. Am practicat acest exercitiu 5 seri pe saptamana si …am ramas fara burtica, fara sa tin cura de slabire.”

pt pagina Gimnastica - pt blog

Sper sa va placa si sa va fie de folos!

Spuneti si tu parerea!

Anunțuri