Iata si supriza promisa – am adaugat pagina GIMNASTICA.
Acolo gasiti poze pentru unul din cele mai citite articole de pe acest blog: Exercitiu eficient pentru talie, coapse, solduri, fese si burtica.
„Cel mai eficient exercitiu pentru talie, coapse, solduri, fese si burtica pentru mine este urmatorul: In genunchi, cu mainile ridicate in fata perpendicular pe trunchi, te asezi pe rand in dreapta si in stanga gambelor.
Te asezi in dreapta gambelor; te ridici in genunchi; te asezi in stanga gambelor; te ridici in genunchi…si tot asa 3-4 serii de cate 50 de asezari dreapta-stanga. Am practicat acest exercitiu 5 seri pe saptamana si …am ramas fara burtica, fara sa tin cura de slabire.”
Sper sa va placa si sa va fie de folos!
Spuneti si tu parerea!
Lasă un comentariu