Am citit mai de mult pe un forum despre metode usoare de slabit si mi-am extras cate ceva ce am considerat ca este mai util.
Iata unul dintre pasajele salvate (Sper sa il pun in aplicatie cat mai curand):


Cel mai eficient exercitiu pentru talie, coapse, solduri, fese si burtica pentru mine este urmatorul: In genunchi, cu mainile ridicate in fata perpendicular pe trunchi, te asezi pe rand in dreapta si in stanga gambelor.
Te asezi in dreapta gambelor; te ridici in genunchi; te asezi in stanga gambelor; te ridici in genunchi…si tot asa 3-4 serii de cate 50 de asezari dreapta-stanga. Am practicat acest exercitiu 5 seri pe saptamana si …am ramas fara burtica, fara sa tin cura de slabire.

Daca ati facut si voi acest exercitiu – va rog, spuneti-va parerea.

About these ads